Mini Bandas de Resistência

Conjunto de 5 Mini Bandas de Reistência de Diferentes intensidades que vão proporcionar-te:

Melhoria da Força e Resistência Muscular: Ajuda a fortalecer e tonificar os músculos, melhorando a força muscular e a resistência ao longo do tempo

Melhoria do Equilíbrio e Estabilidade: Muitos exercícios com bandas/faixas de resistência envolvem movimentos que desafiam o equilíbrio e a estabilidade, ajudando a fortalecer os músculos estabilizadores e a melhorar a coordenação motora .

Prevenção de Lesões: As bandas de resistência proporcionam uma forma de exercício de baixo impacto, o que pode ajudar a reduzir o risco de lesões articulares e musculares, especialmente para pessoas com problemas articulares ou em processo de reabilitação.

 Aumento da Mobilidade e Flexibilidade: Os exercícios de alongamento com bandas/faixas de resistência podem ajudar a aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações, o que é essencial para a saúde muscular e articular.